Dolegliwości

Pieprz zielony to przyprawa o ostrym smaku i wielu właściwościach zdrowotnych: poprawia trawienie, wspomaga utratę tkanki tłuszczowej, odkaża, działa przeciwzapalnie, rozgrzewa – jest świetny w walce z przeziębieniem i gorączką.

Szafran – najszlachetniejsza przyprawa na świecie, słynąca ze swojej wysokiej ceny oraz licznych walorów zdrowotnych i smakowych. Ma postać cienkich, złocisto-czerwonych nitek, które pozyskiwane są ze znamion szafranu uprawnego (Crocus sativus). To najdroższa przyprawa na świecie, która doda wykwintnego charakteru każdej potrawie.

Bylica roczna (Artemisia annua) – surowcem zielarskim jest nadziemna część rośliny. Wspiera organizm w walce z szerokim spektrum bakterii, wirusów, grzybów i pasożytów. Jest szczególnie pomocna w malarii.

Erytrytol to naturalny, niskokaloryczny słodzik. Ma delikatnie słodki smak, stanowi doskonałą alternatywę dla cukru. Nie jest tak słodki jak cukier, osiąga około 75% słodyczy cukru. Można używać go do słodzenia, pieczenia i gotowania. 

Chanca piedra (Phyllanthus niruri) – jako surowiec zielarski wykorzystywana jest nadziemna część rośliny. Dba o zdrowie wątroby, pobudza wydzielanie żółci. Wspomaga wypłukiwanie kamieni z nerek.

Indyjski „władca włosów”. Wzmacnia je, rewitalizuje i zagęszcza. Maskuje siwiznę.

To bardzo odżywczy dodatek do codziennego jadłospisu, zawierający dużo kwasów omega-3, antyoksydantów oraz witaminy E.

Cytrynian magnezu jest związkiem, który łączy węglan magnezu z kwasem cytrynowym. Zapewnia głęboką regenerację ciała i umysłu. Sprzyja opanowaniu w obliczu stresu, koi nerwy.

Cytrynian magnezu jest związkiem, który łączy węglan magnezu z kwasem cytrynowym. Zapewnia głęboką regenerację ciała i umysłu. Sprzyja opanowaniu w obliczu stresu, koi nerwy.

W połączeniu z treningiem kreatyna skutecznie zwiększa masę i siłę mięśni. Co ciekawe, pozytywnie wpływa także na funkcjonowanie mózgu.

Kawa zielona brazylijska SANTOS - jej ziaren nie poddaje się paleniu, a zawarty w nich kwas chlorogenowy sprzyja utracie kilogramów i wspomaga organizm w walce z cellulitem. Pobudza metabolizm i ogranicza wchłanianie cukrów. Charakteryzuje się kwaskowatym smakiem i brakiem tradycyjnego zapachu kawy.

Kozieradka ekstrakt standaryzowany na 40% zawartość saponin. Kozieradka pospolita (Trigonella foenum-graecu) znana również jako boża trawka, fenegryka, boże siano podnosi popęd seksualny u kobiet i mężczyzn, korzystnie wpływa na gospodarkę glukozy, insuliny i cholesterolu.

Ashwagandha (Withania somnifera) stosowana jest w medycynie ajurwedyjskiej jako środek wyciszający i uspokajający, wspierający zdrowie komórek nerwowych, łagodzący napięcie, pomaga zredukować stres i przyczynia się do lepszej jakości snu.

Gou teng (Uncaria rhynchophylla) to pnącze z charakterystycznymi „pazurami”. Jako surowiec zielarski wykorzystuje się łodygi i kolce. Stosowany w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Ceniony jako uzupełnienie diety przy boreliozie.

Biała szałwia (Salvia apiana) pochodzi ze Stanów Zjednoczonych (rośnie głównie w stanie Kalifornia). Pszczoły bardzo chętnie zapylają jej kwiaty, do czego nawiązuje łacińska nazwa (apiana – pszczoła).  Roślina ta ma biało-srebrzyste liście, od których pochodzi jej nazwa zwyczajowa.

Cytryniec chiński (Schisandra chinensis) – owoce tego drzewa w języku chińskim nazywane są “Wu Wei Zi” - „owoc pięciu smaków”, dawniej uznawane za pokarm odmładzający, zwiększający możliwości intelektualne, podnoszący wytrzymałość i energię Właściwości: -odżywia i wzmacnia, wspierając prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu, -wspomaga pamięć i...

Migdałecznik arjuna (Terminalia arjuna) –  kora arjuny nazywa jest „strażnikiem serca” i od tysięcy lat wykorzystywana jest w Ajurwedzie jako środek wzmacniający układ sercowo-naczyniowy.  Właściwości: -wzmacnia serce i wspiera prawidłowe ciśnienie krwi, -pozytywnie wpływa na gospodarkę lipidową organizmu i poziom cholesterolu.

Glistnik jaskółcze ziele (Chelidonium majus) - dawniej powszechnie wykorzystywany był do zwalczania brodawek skórnych. Współczesne badania potwierdzają, że odpowiednio użyty wykazuje wielokierunkowe, korzystne oddziaływanie na organizm: -pobudza wytwarzanie żółci oraz wydzielanie jej do dwunastnicy, -łagodzi napięcie mięśni, -działa uspokajająco, ułatwia...

(Ptychopetalum olacoides) wykazuje pozytywny wpływ na męskie libido. Można ją spotkać pod nazwą “drzewo potencji”. Oprócz pozytywnego wpływu na męską potencje Muira puama stosowana jest w leczeniu schorzeń układu nerwowego. 

Właściwości:  -redukuje napięcia w ciele i koi nerwy, -pomaga zasnąć, -poprawia samopoczucie Istnieje wiele badań wskazujących na korzystny wpływ tego zioła na układ serotoninergiczny oraz na funkcje receptorów GABA. Warto zainteresować się nią szczególnie w okresie jesiennego spadku nastroju oraz w okresach podwyższonego napięcia nerwowego.

Olejek eteryczny produkowany z liści i kwiatów hyzopu lekarskiego (Hyssopus officinalis). Ma słodki zapach, odpręża i poprawia nastrój. Ułatwia oddychanie, działa wykrztuśnie i przeciwzapalnie. Koi bóle mięśni oraz stawów.

Spirulina to sproszkowane algi morskie, które są źródłem białka, witamin (B1, B2, B6), minerałów (żelazo, wapń), przeciwutleniaczy oraz niezbędne kwasów tłuszczowych. Spirulina wspomaga układ immunologiczny, pomaga w odchudzaniu oraz oczyszcza organizm z toksyn i metali ciężkich. Dostarcza więcej białka niż mięso wołowe.

Nasiona szałwii hiszpańskiej, zwane chia, można dodawać całe lub zmielone do musli, jogurtów, sałatek, wypieków. Nasiona chia wspomagają prawidłową pracę mózgu i serca, obniżają poziom złego cholesterolu, poprawiają przemianę materii, spowalniają wchłanianie cukrów. Dzienne spożycie nasion chia nie powinno przekraczać 15g.

Kurkuma jest składnikiem różnych mieszanek przyprawowych, np. curry. Nadaje charakterystycznego smaku oraz koloru potrawom. Świetnie sprawdzi się w daniach z ryżu, makaronu czy warzyw. Właściwości: -wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, -korzystnie wpływa na stawy, a także na układ krwionośny, -wzmaga wydzielanie żółci, -przyczynia się do utrzymania...

Białko konopne może stanowić uzupełnienie diety dla osób z nietolerancją glutenu oraz białka mleka krowiego. Stanowi roślinne źródło magnezu oraz błonnika pokarmowego. Świetny produkt dostarczający białka, także dla wegetarian i wegan.

Tulasi (święta bazylia) - właściwości:-wspomaga organizm w sytuacjach stresowych - jest adaptogenem,-wspomaga pamięć i koncentrację,-działa przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo.

Pozytywnie wpływa na stan prostaty. Czyści układ moczowy z bakterii. Dobrze się sprawdza w pielęgnacji cery trądzikowej. Dawniej wierzbownica stosowana była głównie zewnętrznie do przemywania ran oraz zmian skórnych. Współcześnie znane jest również jej działanie wewnętrzne. Zaleca się spożywanie naparów lub nalewek z wierzbownicy drobnokwiatowej dla...