Błonnik

Błonnik – odchudzanie, uczucie sytości, zdrowe jelita

Suplementy diety z błonnikiem szczególnie polecamy osobom, których dieta jest uboga w to cenne włókno pokarmowe. Chcesz, aby po posiłku dłużej towarzyszyło Ci uczucie sytości, walczysz z zaparciami lub potrzebujesz dobrego środka na odchudzanie? Błonnik pokarmowy odpowiada za prawidłową perystaltykę jelit, działając niczym miotła, która oczyszcza organizm z zalegających produktów przemiany materii. Dodatkowo wypełnia żołądek tak skutecznie, że po posiłku przez długi czas nie myślisz o jedzeniu. Właściwości błonnika sprawiają, że jego spożycie na odpowiednim poziomie nie tylko pomaga w odchudzaniu, ale też zapobiega wielu schorzeniom, w tym nowotworom i chorobom układu krążenia. 

Błonnik – co to jest i jak działa na organizm?

Czemu warto jeść błonnik? Choć sam w sobie nie jest wchłaniany przez organizm, niedobór błonnika negatywnie odbija się na zdrowiu. Stanowi on włókno pokarmowe będace budulcem ścian komórkowych roślin. Dzielimy go na błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny. Błonnik nierozpuszczalny wchłania wodę, a tym samym dobrze formuje i zmiękcza stolec oraz reguluje wypróżnienia. Przechodząc przez jelita, oczyszcza je z zalegających resztek i toksyn, wpływając na utratę wagi. Natomiast błonnik rozpuszczalny pęcznieje w żołądku i sprawia, że spożyty posiłek znajduje się w nim dłużej, a tym samym później pojawia się uczucie głodu. Zaopatrując się w suplementy z błonnikiem w naszym sklepie, dostarczysz swojemu organizmowi włókno pokarmowe najwyższej jakości, pochodzące ze sprawdzonych upraw. 

Produkty bogate w błonnik w naszym sklepie

Dieta bogata w błonnik to prawdziwy sprzymierzeniec pięknej sylwetki. W naszej ofercie znajdziesz naturalny błonnik w korzystnej dla człowieka formie. Sięgnij po produkty z dużą zawartością błonnika, takie jak ostropest mielony, płatki drożdżowe, ekologiczne brokuły lub owoce baobabu w proszku, nasiona babki płesznik, a także mielona łuska gryki i nasiona lnu zwyczajnego. Warto również zwrócić uwagę na dostępne u nas mieszanki superfoods w proszku, które kumulują w sobie najlepsze źródła błonnika i bakterii probiotycznych. Dobrym wyborem jest też błonnik buraczany, który warto uwzględnić w zbilansowanej, zdrowej diecie, a także błonnik w kapsułkach z łusek babki płesznik. 

Rekomendowana przez Światową Organizację Zdrowia dzienna dawka błonnika to od 20 do 40 gramów. Ponieważ człowiek spożywa przeciętnie dużo mniejszą jego ilość niż jest to wskazane, pomocna dla zachowania dobrej kondycji jelit jest suplementacja.

Błonnik i jego właściwości zdrowotne

Bez odpowiedniej ilości błonnika cały organizm szwankuje. I choć włókno pokarmowe nie jest wchłaniane przez ludzkie ciało, okazuje się bardzo potrzebne do jego właściwego funkcjonowania. Ma ono korzystny wpływ na układ pokarmowy, usuwając z jelit niestrawione resztki i szkodliwe substancje. To błonnik sprawia, że perystaltyka jelit utrzymuje się na dobrym poziomie, nie występują zaparcia, a stolec jest dobrze uformowany. Jest on również zbawienny dla mikroflory jelitowej i wspomaga znajdujące się w jelitach dobre bakterie. To bardzo ważne, bo korzystny mikrobiom na wpływ na ogólną kondycję organizmu, z poziomem energii i nastrojem włącznie.

Duża ilość błonnika to mniejsze zagrożenie cukrzycą, niższy poziom cholesterolu i zdrowszy układ krążenia. Jeśli połączysz takie czynniki, jak zdrowa dieta, zioła i dobrej jakości suplementy diety z błonnikiem, masz szansę dużo szybciej uzyskać smukłą sylwetkę i pozbyć się zbędnego tłuszczu. Dodatkowo badania naukowe wykazały udział włókien pokarmowych w profilaktyce raka, szczególnie jelit, okrężnicy i prostaty. 

Błonnik witalny – doskonały na odchudzanie i dobrą pracę jelit

W naszym sklepie ze zdrową żywnością znajdziesz organiczne produkty najwyższej jakości z dużą zawartością błonnika, dzięki którym łatwo zadbasz o odpowiednią podaż tej substancji w swoim menu. Dostępny w naszym asortymencie naturalny błonnik witalny pochodzi z najlepszych roślinnych źródeł. Pozyskiwany jest z nasion babki płesznik i łupin babki jajowatej. Zintensyfikowane działanie wymienionych roślin poprawia pracę układu trawienia, ponieważ obecny w nich błonnik pęcznieje w jelitach i pochłania dużą ilość wody. W efekcie następuje szybsze oczyszczenie układu jelitowego ze wszystkiego, co w nim zalegało, zatruwając i osłabiając organizm.

Błonnik - suplementy diety w dobrej cenie

Zdrowa żywność bogata w błonnik to sposób na szczupłą sylwetkę i dobre trawienie. W naszej ofercie dostępne są naturalne produkty, które w przystępny cenowo i korzystny dla zdrowia sposób uzupełniają niedobory błonnika w diecie. Kto powinien jeść błonnik? Suplementy diety zawierające ten składnik, potrzebuje każdy człowiek, ale zwiększone zapotrzebowanie występuje u osób z otyłością i nadwagą, wysokim poziomem cholesterolu, chorobami układu krążenia, a także ze skłonnością do zaparć. Dieta bogata w błonnik sprzyja oczyszczaniu, a tym samym dodaje energii, witalności i przeciwdziała procesom starzenia. Warto przy tym pamiętać, że do przyjmowania zwiększonych ilości błonnika ostrożnie powinny podchodzić osoby ze stanami zapalnymi układu pokarmowego i anemią.