Żelazo

Swanson Cytrynian Żelaza 25...
  • Nowy
16,68 zł
Suplement diety Iron Citrate marki Swanson zawiera cytrynian żelaza - postać pierwiastka o wysokiej przyswajalności i dużej biodostępności.
Jednoskładnikowe

Ziółko Pokrzywa - 200 g

5903240520435
11,85 zł
Pokrzywa posiada wiele cennych właściwości. Wyróżnia się wysoką obecnością witamin A, K, B2 oraz C, a dodatkowo znajdują się w niej bogate zasoby takich minerałów, jak magnez czy wapń. Wykazuje właściwości moczopędne, dlatego zwiększa ilość wydalanego mocznika z organizmu i polecana jest osobom cierpiącym na kamicę nerkową. Dzięki dużej zawartości żelaza,...
25,90 zł
Żelazo organiczne w kapsułkach to preparat uzupełniający niedobory tego ważnego pierwiastka. Jego optymalny poziom jest ważny dla ogólnego samopoczucia, poziomu energii, pracy mięśni, odporności, a także efektywnego transportowania tlenu przez hemoglobinę.
Spirulina proszek BIO 100g...
    Ostatnie sztuki w magazynie
    Algi morskie

    Spirulina proszek BIO 100g BATOM

    5907709957879
    9,79 zł
    Spirulina to sproszkowane algi morskie, które są źródłem białka, witamin (B1, B2, B6), minerałów (żelazo, wapń), przeciwutleniaczy oraz niezbędne kwasów tłuszczowych. Spirulina wspomaga układ immunologiczny, pomaga w odchudzaniu oraz oczyszcza organizm z toksyn i metali ciężkich. Dostarcza więcej białka niż mięso wołowe.
    Sól kłodawska biała...
      Ostatnie sztuki w magazynie
      9,90 zł
      Naturalna sól kamienna, wydobywana tradycyjną metodą górniczą w Kopalni Soli "Kłodawa", która jest pozostałością po Morzu Cechsztyńskim. Jest niejodowana, dzięki czemu idealnie nadaje się do przetworów. Zawiera szereg naturalnych mikroelementów, zbliżonych do ich zawartości w płynie ustrojowym człowieka, co czyni je łatwo przyswajalnymi. Sól kłodawska...
      Zdrowa żywność

      BECLA Jagoda kamczacka 50g

      5907707013997
      22,85 zł
      Suszona Jagoda Kamczacka BECLA Suszone owoce jagody kamczackiej uzyskiwane są ze świeżych owoców z krajowych upraw. Jej zaletą są bardzo duże wartości odżywcze oraz fakt, że są to jedne z najwcześniej dojrzewających u nas w naturalnych warunkach owoców. W Polsce uprawiana od niedawna, obecnie jest coraz bardziej popularna, ale jej dostępność jest mocno...
      Pokazano 1-13 z 13 pozycji

      Żelazo – na anemię, zmęczenie, wypadanie włosów i zdrowe serce

      Właściwy poziom żelaza we krwi ma kluczowe znaczenie dla jakości życia i wpływa na funkcjonowanie niemal wszystkich narządów i tkanek. Produkty bogate w żelazo powinny być codziennym składnikiem zdrowej diety.  Jeśli masz niedobór tego pierwiastka lub jesteś na niego narażony,  sięgnij po suplementy diety z żelazem, które uzupełnią zbyt niski jego poziom lub zapobiegną powstaniu niedoboru. Dbając o odpowiednią dawkę tego cennego minerału, zapewnisz organizmowi naturalną równowagę niezbędną do funkcjonowania na optymalnym poziomie – bez zmęczenia, znużenia i zawrotów głowy. Zdrowa żywność i tabletki z żelazem dostępne w naszym sklepie internetowym ułatwiają właściwą podaż tego pierwiastka, szczególnie gdy zapotrzebowanie na żelazo jest większe niż zwykle. Wybierz ekologiczne, organiczne produkty tworzone w trosce o najwyższą jakość.

      Żelazo – rola w organizmie, właściwości zdrowotne i odżywcze

      Ten pierwiastek śladowy występuje w dwóch postaciach: jako żelazo hemowe i żelazo niehemowe. Żelazo hemowe obecne jest w produktach zwierzęcych, natomiast niehemowe – w roślinnych. Wyższa jest przyswajalność wersji hemowej, jednak wchłanianie pierwiastka z produktów roślinnych można znacznie zwiększyć, spożywając je w towarzystwie dużej ilości witaminy C, również w formie suplementu diety. Żelazo jest ważnym składnikiem hemoglobiny i tym samym bierze udział w transporcie tlenu do komórek całego ciała. Stanowi także istotny element mioglobiny – białka, dzięki któremu możliwe jest właściwe dotlenienie mięśni i ich sprawne funkcjonowanie na co dzień. Uczestniczy również w produkcji erytrocytów, przez co pomaga uniknąć anemii i redukuje jej uciążliwe objawy. Żelazo wspomaga efektywne działanie układu odpornościowego i nerwowego, zapobiegając chronicznym infekcjom, obniżeniu nastroju i nerwowości. Dbając o jego dostawę, chronisz się przez zawrotami głowy, osłabieniem, częstymi przeziębieniami oraz problemami z pamięcią i uczeniem się. 

      Tabletki z żelazem, żelazo w płynie i w kapsułkach

      Bez żelaza nie ma życia. O niedoborze świadczą takie objawy, jak bladość skóry i śluzówek, częsta zadyszka, zajady, wypadające włosy, silne zmęczenie, niedotlenienie całego organizmu, a także problemy z odpornością i koncentracją uwagi. Jeśli podejrzewasz u siebie deficyt żelaza, powinieneś sprawdzić jego poziom w surowicy, wykonując badanie krwi. Warto również zweryfikować poziom ferrytyny – wskaźnik ten pokaże, jakie zapasy żelaza są aktualnie zgromadzone w Twoich tkankach. Jeśli suplementacja okaże się potrzebna, możesz sięgnąć po żelazo w tabletkach lub kapsułkach, a także żelazo w formie płynnej. Żelazo bez recepty dostępne w naszej ofercie to naturalny sposób na uzupełnienie braków tego minerału w organizmie. Może się też zdarzyć, że w przypadku zaawansowanej anemii lekarz przepisze żelazo na receptę w silniejszej dawce. W naszym sklepie z suplementami i naturalną żywnością oferujemy Ci żelazo organiczne w formie kapsułek mikrojelitowych, a także żelazo roślinne bio o wysokiej wchłanialności, które pozwala uniknąć takich skutków ubocznych suplementacji, jak zaparcia czy bóle brzucha. Jeśli interesuje Cię suplement w płynie, dobrym wyborem będzie żelazo z witaminą C i kwasem foliowym, idealne szczególnie dla kobiet w ciąży, karmiących oraz planujących potomstwo.

      Suplementacja żelaza u dorosłych i dzieci

      Żelaza potrzebuje do życia każdy człowiek, a ponieważ organizm nie potrafi go produkować, ważne jest jego codzienne dostarczanie w diecie i suplementach. Jakie są wskazania do suplementacji żelaza? Zwiększone zapotrzebowanie na żelazo występuje u kobiet w trakcie miesiączki, w okresie ciąży i karmienia piersią, u osób z nadwagą i otyłością, a także u ludzi po wypadkach i operacjach, u których doszło do dużej utraty krwi. Suplementy z tym minerałem mogą być Ci potrzebne, jeśli cierpisz na zaburzenia wchłaniania, a także gdy jesz na co dzień niewielkie ilości produktów zwierzęcych lub jesteś wegetarianinem. Jak uzupełnić żelazo w sposób efektywny i skuteczny? Przede wszystkim dbając o jego bogate źródła w diecie, a także wybierając zdrową żywność i superfoods obfitujące w ten pierwiastek. W naszej ofercie znajdziesz takie produkty z dużą zawartością żelaza, jak sok z jagody kamczackiej, sok z liści pokrzywy, liście i proszek moringa, mielony owoc derenia oraz zmielony burak czerwony. Dobrym wyborem nie tylko dla wegan i wegetarian jest również spirulina i chlorella – roślinne źródła żelaza. 

      Dobre żelazo bez recepty – naturalne suplementy

      Jaka dawka żelaza powinna być przyjmowana każdego dnia? Jest to zależne od wieku, płci, trybu życia i kondycji zdrowotnej. W naszym asortymencie znajdziesz zarówno zdrową żywność z dużą zawartością żelaza, jak i preparaty z żelezem bez recepty, które pomogą Ci uzupełnić podaż pierwiastka w diecie. Jakie żelazo wybrać? To zależy od tego, czy chcesz przyjmować je profilaktycznie czy uzupełnić braki w organizmie. Oferujemy Ci szereg wysokiej jakości preparatów multiwitaminowych z dodatkiem żelaza dla dzieci i dorosłych, które pomogą zapobiec niedoborom i wzmocnią organizm. Równolegle ważna jest zdrowa dieta oraz codzienna dawka ruchu. Jeśli natomiast masz za niskie żelazo, możesz sięgnąć po suplement w tabletkach zawierający glukonian żelaza lub po chelatowany dwuglicynian żelaza, który pozwoli Ci na komfortową suplementację bez uciążliwych skutków ubocznych. Pamiętaj, aby w razie przedłużających się objawów osłabienia skonsultować się z lekarzem – niedokrwistość może być bowiem objawem chorób wymagających dokładnej diagnostyki.