Wiosna to czas, gdy do życia budzi się nie tylko przyroda, ale również my sami. Po okresie jesienno-zimowego uśpienia i rozleniwienia, próbujemy rozruszać się i stanąć na nogi. Tym, co może nam pomóc w szybszym wejściu na wyższe obroty, jest aromaterapia. Dobrze dobrane olejki eteryczne dodadzą nam energii, obudzą pozytywne myślenie i sprawią, że odwrócimy twarze ku słońcu razem z rozkwitającą przyrodą.
Aromaterapia jest w stanie obudzić nas pokłady energii i dodać nam ochoty do działania. Olejki eteryczne to skarbnica cennych składników – pojedynczy olejek może kryć ich w sobie od kilkudziesięciu do nawet kilkuset. Wśród nich można znaleźć między innymi takie substancje, jak monoterpeny, fenylopropany czy seskwiterpeny. Poszczególne zapachy wykazują bardzo wysoką aktywność biologiczną i wielokierunkowy wpływ na ludzki organizm. Dotyczy to również układu nerwowego i poziomu energii – istnieją olejki, które w sposób szczególny wpływają na ten obszar.
Które olejki eteryczne sprawdzą się najlepiej w okresie wiosennym, gdy cała przyroda zwiększa swoją aktywność? Z całą pewnością warto sięgnąć po zapachy poprawiające nastrój, aktywizujące, pobudzające i dodające energii. A także po takie, które wzmacniają organizm w trudnym okresie przesilenia.
Choć w miesiącach wiosennych cieszy nas coraz większa dawka słońca i ciepłego powietrza, wciąż jeszcze mamy w pamięci zimowe miesiące pełne ciemności, zimna i krótkich dni. Szczególnie trudny jest okres przejściowy, określany mianem przesilenia. Mimo pojawiających się oznak wiosny możemy wówczas borykać się z obniżonym nastrojem, smutkiem i drażliwością. To czas, gdy warto uruchomić dyfuzor lub nebulizator, a także wykonać sesję klasycznych inhalacji.
Olejki eteryczne, które poprawiają nastrój i dodają radości życia:
olejek ylang-ylang,
olejek różany,
olejek lawendowy,
olejek tangerynkowy,
olejek bergamotkowy,
olejek grejpfrutowy,
olejek pomarańczowy,
olejek cytrynowy,
olejek palo santo,
olejek z trawy cytrynowej.
Sięgając po wymienione zapachy, poprawimy sobie humor i samopoczucie, czego efektem może być bardziej optymistyczne patrzenie w przyszłość i większa chęć do działania tu i teraz. Z większą radością będziemy też planować wakacyjne wyjazdy – zarówno te dalsze wojaże, jak i na przykład rowerowe wycieczki po pobliskich lasach.
Wiosna to pełen energii czas, w którym cała roślinność wybudza się po okresie zimowej stagnacji. Warto byśmy dotrzymali jej kroku, stawiajac na aktywność. Starannie dobrane olejki eteryczne dodadzą nam sił witalnych i napełnią wnętrza domu lub mieszkania ożywiającym zapachem.
Olejki, które energetyzują i dodają sił witalnych:
olejek pomarańczowy,
olejek imbirowy,
olejek niaouli,
olejek cytrynowy,
olejek jałowcowy,
olejek rozmarynowy,
olejek z mięty pieprzowej,
olejek eukaliptusowy,
olejek sosnowy.
Sięgając po zapachy leśne, cytrusowe i inne pobudzające wonie, szybciej się rozruszamy, obudzimy z zimowego snu i z nową porcją energii powitamy wiosnę.
Wiosną kolejne gatunki kwiatów rozkwitają i cieszą zmysły zapachem i charakterystycznym wyglądem. Nie ma niczego piękniejszego niż własne rabaty z rozkwitającymi kwiatami, ale nawet jeśli nie mamy możliwości uprawy ogrodu, to nic straconego. Dzięki bogactwu aromaterapii możemy cieszyć się pełnią wiosny i nadchodzącym latem nie tylko na łąkach, w parkach i ogrodach, ale również we własnym domu.
Oto kwiatowe olejki eteryczne, które nasycą wnętrza pięknym zapachem:
olejek magnoliowy,
olejek z konwalii,
olejek różany,
olejek lawendowy,
olejek z geranium,
olejek jaśminowy.
Choć nie wszystkie wymienione rośliny kwitną wiosną (część z nich dopiero latem), to ich zapach z całą pewnością zbuduje w naszym domu naturalny klimat pełen świeżych, roślinnych, kolorowych aromatów.
Koniec zimy to również czas intensywnego odgracania domowej przestrzeni, sprzątania, mycia okien i wycierania zgromadzonego w najdalszych zakątkach kurzu. Sprzyjają temu zarówno nadchodząca Wielkanoc, jak i coraz wyższe temperatury widniejące na termometrach.
Podczas wiosennych porządków warto sięgać po naturalne produkty do sprzątania bez szkodliwych, chemicznych dodatków. Może się nawet okazać, że wystarczą tak podstawowe składniki, jak woda, soda oczyszczona czy ocet. Do stosowanych środków możemy również w powodzeniem dodać olejki eteryczne, które nie tylko urzekają świeżym zapachem, ale również pomagają oczyszczać oraz dezynfekować powietrze i rozmaite powierzchnie. Niektóre z nich sprawdzą się też jako dodatek do prania lub płukania tkanin.
Oto najlepsze olejki eteryczne do wiosennych porządków:
- olejek cytrynowy,
- olejek z drzewa herbacianego,
- olejek goździkowy,
- olejek rozmarynowy,
- olejek z drzewa różanego,
- olejek limetkowy,
- olejek lawendowy,
- olejek pomarańczowy.
Poszczególne olejki działają antyseptycznie, odświeżająco, antywirusowo, bakteriobójczo, a część z nich potrafi również skutecznie odstraszać insekty.
Warto wkroczyć w wiosenny czas, wykorzystując naturalną moc zapachów. Z korzyścią dla domowego otoczenia, zdrowia, dobrego samopoczucia i przyrody.
