Alergia na pyłki – objawy i naturalne sposoby ich łagodzenia

Alergia na pyłki to uciążliwe schorzenie, które dotyka co dziesiątą, a według niektórych źródeł nawet co piątą osobę w Europie. Objawy tej choroby pojawiają się w okresie pylenia roślin, a więc głównie w ciepłych, wiosenno-letnich miesiącach. Naturalne sposoby walki z alergią to cenne uzupełnienie klasycznych terapii i duże wsparcie w łagodzeniu przykrych symptomów.

Jak powstaje alergia na pyłki? Alarm dla układu odpornościowego

Ciepło, słońce i świeże powietrze to rzeczywistość, na którą z utęsknieniem czekamy przez całą zimę. Niestety nie dla wszystkich osób jest ona tak samo radosna i komfortowa. Spora część populacji cierpi w tym czasie na mniej lub bardziej nasilone objawy ze strony układu oddechowego, oczu czy skóry. U wielu z nich okazuje się, że za kłopotami stoi alergia sezonowa.

Do reakcji uczuleniowej dochodzi w wyniku kontaktu z pyłkami traw, chwastów lub drzew. Pyłki unoszą się wraz z wiatrem w powietrzu i tą drogą trafiają do ludzkiego układu oddechowego. Warto zaznaczyć, że same w sobie nie są one niebezpieczne dla człowieka, zaś nieprawidłowa reakcja organizmu pojawia się wyłącznie u osób predysponowanych do uczulenia.

Mechanizm powstawania alergii – reakcja obronna na „wroga”

Ziarna pyłków zawierają związki chemiczne, które są czynnikiem zapalnym alergii mającej charakter IgE-zależny. Głównym winowajcą są tutaj białka pyłku, które w kontakcie z układem odpornościowym osoby uczulonej wywołują kaskadę niepożądanych reakcji. Układ odpornościowy rozpoznaje „gościa z zewnątrz” jako wroga i produkuje przeciwciała IgE. Przy każdym kolejnym kontakcie z alergenem dochodzi do wzmożonego wydzielania histaminy i pojawienia się przykrych, a niekiedy nawet niebezpiecznych dla życia objawów.

Objawy alergii na pyłki – jak rozpoznać, że problem nas dotyczy?

W przypadku podejrzenia alergii niezbędna jest wizyta u lekarza alergologa, który po dokładnym wywiadzie i zleceniu niezbędnych badań będzie w stanie zdiagnozować problem i zaproponować odpowiednie leczenie. Warto zatem wiedzieć, jakie objawy mogą sugerować alergię na pyłki roślin. Pomoże to w szybszym uzyskaniu diagnozy i przyspieszy podjęcie terapii.

Najczęstsze symptomy uczulenia na pyłki:

- katar sienny – wodnisty i uporczywy,

- częste epizody napadowego kichania,

- swędzenie błony śluzowej nosa,

- pieczenie, zaczerwienienie i łzawienie oczu,

- uczucie zatkanego nosa,

- odczuwana duszność,

- zmiany skórne wywołujące świąd,

- kaszel niezwiązany z żadną infekcją,

- wydzielina z nosa (nie jest gęsta, żółta ani zielona),

- stan podgorączkowy lub gorączka,

- możliwe uczucie rozbicia.

Pojawienie się tego typu dolegliwości w okresie pylenia konkretnych roślin, a także zwiększenie ich natężenia podczas pobytu na świeżym powietrzu to wyraźne sygnały, że możemy mieć do czynienia z alergią. Wówczas nie pozostaje nam nic innego, jak podjąć intensywne działania w celu ograniczenia uporczywych objawów.

Alergia na pyłki – naturalne sposoby sposoby walki z uczuleniem

Współczesna medycyna oferuje wiele możliwości walki z niepożądaną reakcją uczuleniową, również w kontakcie z pyłkami. W terapii stosuje się między innymi leki antyhistaminowe, kortykosteroidy, a także praktykuje się odczulanie. Cennym uzupełnieniem dla farmakoterapii są naturalne sposoby na alergię, które wzmacniają organizm, wygaszają reakcje zapalne i łagodzą objawy alergiczne. Wśród nich można znaleźć popularne zioła i substancje roślinne, które mogą stanowić skuteczne remedium na sezonowe reakcje uczuleniowe.

Kwercetyna

Kwercetyna należy do grupy flawonoidów – naturalnych związków roślinnych posiadających właściwości przeciwutleniające. Można ją znaleźć w owocach i warzywach: borówkach, porzeczkach, pomarańczach, jabłkach, brokułach czy cebuli, a także w ziołach (skrzyp polny, dziurawiec, rumianek). Kwercetyna zmniejsza wydzielanie histaminy, a tym samym łagodzi reakcje alergiczne wynikające z uczulenia na pyłki. Jest szczególnie polecana w zmaganiach z katarem siennym. Suplementy diety z kwercetyną zawierają skoncentrowaną dawkę tego flawonoidu, dzięki czemu pozwalają jeszcze skuteczniej wykorzystać jej łagodzący wpływ na alergię.

Pokrzywa

Ziołem o udokumentowanych właściwościach antyalergicznych jest pokrzywa. Można ją spożywać zarówno w postaci naparu, jak i formie suplementu diety z pokrzywą – w tabletkach lub kapsułkach. Ta popularna i znana wszystkim roślina nie tylko działa przeciwzapalnie, ale również łagodzi katar sienny i inne objawy alergii na pyłki. Wszystko dzięki obecności związków o działaniu przeciwhistaminowym. Ekstrakt z pokrzywy, jak i suszone ziele pomagają w ograniczeniu uciążliwych objawów, takich jak kichanie, świąd czy wydzielina z nosa.

Probiotyki

Badania, których wyniki przedstawiono w czasopiśmie naukowym "International Forum of Allergy & Rhinology" wykazały, że niektóre szczepy bakterii probiotycznych mogą redukować objawy alergii sezonowej. Dotyczy to między innymi takich szczepów, jak Lactobacillus casei ŁOCK 0900 i 0908 oraz Lactobacillus paracasei ŁOCK 0919. Probiotyki poprawiają stan flory bakteryjnej jelit, a tym samym wpływają na uregulowanie odpowiedzi immunologicznej na substancje alergizujące. Ich regularne przyjmowanie pomaga wzmocnić odporność, a tym samym zmniejszyć objawy uczulenia – również na pyłki roślin.

Nawłoć

Nawłoć to roślina, która obfituje w antyoksydanty, działa przeciwzapalnie i może być z powodzeniem stosowana w łagodzeniu symptomów alergicznych. Najlepiej radzi sobie z katarem siennym, zmniejszając jego natężenie, a także z objawami skórnymi.

Olej z czarnuszki

Olej z czarnuszki to jeden z najpopularniejszych i najskuteczniejszych naturalnych sposobów na alergię sezonową. Jest on przedmiotem wielu badań naukowych, które wykazały jego wyraźne właściwości antyalergiczne, przeciwzapalne i immunomodulujące. Za jego działanie odpowiada między innymi substancja o nazwie tymochinon, będąca ważnym składnikiem oleju. Wykazano, ze stosowanie oleju z czarnuszki pomaga zmniejszyć katar, kaszel i częstotliwość kichania oraz zredukować przekrwienie oraz swędzenie wewnątrz nosa.

Spirulina

Spirulina to alga morska, która wykazuje zdolność blokowania produkcji histaminy. Jest szczególnie przydatna w łagodzeniu nieżytu nosa na tle alergicznym, a więc dolegliwości, która jest ściśle powiązana z alergią na pyłki. Łagodzi najbardziej uciążliwe objawy, takie jak uporczywe kichanie, uczucie zatkanego nosa czy swędzenie.

Walka z alergią na pyłki – ziołowe wzmacnianie organizmu

Przyjmowanie ziół i naturalnych substancji przed i w okresie pylenia to cenne naturalne wsparcie w zmaganiach z uczuleniem. Przed ich zastosowaniem należy każdorazowo skonsultować się z lekarzem, ponieważ zioła mogą wchodzić w interakcje z lekami, a nawet – uczulać. Ważna jest więc ostrożność i upewnienie się, że dana roślina sama w sobie nie stanowi dla nas alergenu.

W okresie pylenia warto również często przemywać oczy solą fizjologiczną, a także oczyszczać nos przy pomocy wody morskiej. Pomocne jest również regularne usuwanie pyłków z włosów, ciała i ubrań, a więc częste mycie włosów, kąpiel i zmiana ubrań tuż po dłuższym pobycie na dworze. Mieszkanie warto wietrzyć tylko po deszczu, wczesnym rankiem lub w nocy.

Połączenie tych prostych zasad z suplementacją naturalnych środków i ziół pomoże wzmocnić organizm w walce z alergią. Holistyczne podejście do tego schorzenia nierzadko pozwala obniżyć dawki stosowanych leków, a także wyraźnie złagodzić symptomy uczulenia. Efektem jest poprawa jakości życia i większa możliwość cieszenia się przyrodą i jej urokami.