Korzeń maca – przypływ energii, wyższa potencja i odporność na stres

Korzeń maca to roślina, której właściwości są szczególnie pomocne w dzisiejszych czasach, gdy ze wszystkich stron atakują nas bodźce stresowe. Jako jeden z adaptogenów wzmacnia siły witalne, dodaje wigoru i poprawia zdolności umysłowe. Słynie również ze swojego zbawiennego wpływu na libido i płodność – zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet.

Superfood z wysokich Andów, czyli skąd pochodzi maca

Żeń-szeń peruwiański, bo tak również określane jest to jednoroczne warzywo korzeniowe, pochodzi z Ameryki Południowej. Rośnie wysoko, w górzystym krajobrazie Andów, przede wszystkim w Peru. Uchodzi za najwyżej rosnącą roślinę jadalną na świecie. Korzeń maca wzrasta w warunkach trudnych, wietrznych, w niskich temperaturach. Jednak nie przeszkadza mu to być prawdziwą kopalnią dobroczynnych substancji. Oddziaływanie żeń-szenia peruwiańskiego na ludzki organizm rozpoznano i doceniono już niemal dwa tysiące lat temu, z powodzeniem wykorzystując go w peruwiańskiej medycynie ludowej, a także jako cenne uzupełnienie diety. Badania, które potwierdziły pozytywny wpływ macy na płodność sprawiły, że obecnie stanowi ona jedną z najsłynniejszych i najchętniej wykorzystywanych roślin o działaniu adaptogennym i wzmacniającym potencję.

Korzeń maca i jego niezwykłe właściwości zdrowotne

Obecnie można zaobserwować wzmożone zainteresowanie tą rośliną i jej właściwościami. Wpływ na to mają między innymi wyniki badań, które potwierdzają, że żen-szeń peruwiański w wyraźny sposób zwiększa libido, a także poprawia parametry związane ze zdolnością do poczęcia nowego życia. Jednak dobroczynne działanie macy jest zdecydowanie szersze i obejmuje wiele układów: nerwowy, rozrodczy, hormonalny czy kostny.

Jakie substancje zawiera żeń-peruwiański?

- białko, węglowodany, tłuszcze i błonnik pokarmowy,

- liczne aminokwasy (m. in. glicyna, kwas asparginowy czy arginina),

- witaminy i minerały (niacyna, ryboflawina, witamina C, selen, cynk, żelazo, miedź),

- kwasy tłuszczowe, takie jak kwas stearynowy, oleinowy czy linolowy,

- glukozynolany i sterole.

Bogaty i wartościowy skład sprawia, że maca działa na organizm wszechstronnie, wzmacniając go i podnosząc jego odporność na rozmaite stresory.

Maca – naturalny adaptogen ważny dla układu nerwowego

Wywodzące się z Andów warzywo to nie tylko superfood, ale również roślina zwiększająca odporność organizmu na bodźce stresowe. Dodatkowo poprawia zdolności umysłowe, pozytywnie wpływając na pamięć i koncentrację. Regularne przyjmowanie macy w formie ekstraktu lub sproszkowanej pomaga skuteczniej stawić czoła wyzwaniom, które stawia przed nami współczesny świat. Żeń-szeń peruwiański jako adaptogen mobilizuje siły psychofizyczne organizmu, poprawiając naszą zdolność radzenia sobie z codziennym stresem.

Zastrzyk energii, wyższa witalność i redukcja zmęczenia

Natłok obowiązków i coraz mniejsza ilość czasu na odpoczynek sprawiają, że wielu z nas szuka naturalnych sposób na podniesienie poziomu energii. Jednym z najskuteczniejszych jest korzeń maca, którego suplementacja pomaga podnieść poziom sił witalnych i zyskać nowe siły. To rozwiązanie dużo zdrowsze i łagodniejsze dla organizmu niż napoje energetyzujące czy nadmierna ilość czarnej kawy. Jednocześnie zaś pozwalające w skuteczny sposób poprawić pamięć i inne funkcje poznawcze oraz naturalnie stymulować układ nerwowy. Suplementacja tej rośliny sprzyja również rozluźnieniu, poprawie nastroju i równowadze emocjonalnej.

Naturalny stymulant płodności, libido i potencji

Najsłynniejszą i znaną od wieków właściwością żeń-szenia peruwiańskiego jest jego zdolność do poprawy płodności. Co istotne, dotyczy to zarówno pań, jak i panów. W przypadku mężczyzn stosowanie korzenia maca podnosi libido i ułatwia osiągnięcie erekcji. Ponadto poprawia płodność, wpływając na zwiększoną produkcję plemników. Wzmaga też apetyt na seks i zwiększa możliwości seksualne, a także wspomaga walkę z zaburzeniami erekcji. Bez wahania można go uznać za naturalny afrodyzjak. W przypadku kobiet odkryto pozytywny wpływ korzenia na owulację, ale również na wzrost libido u pań.

Chcesz złagodzić objawy menopauzy i PMS? Sięgnij po korzeń maca

Kolejnym zastosowaniem tej rośliny jest możliwość łagodzenia uciążliwych objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, brak energii, nocne poty czy bóle głowy. Wynika to z jej wpływu na regulację hormonów znajdujących się w kobiecym organizmie. Maca pomaga w skutecznej kontroli poziomu estrogenów i ułatwia zachowanie równowagi hormonalnej. Dodatkowo pozwala zmniejszyć symptomy napięcia przedmiesiączkowego, a także stanowi roślinne wsparcie w terapii PCOS (zespołu policystycznych jajników).

Żeń-szeń peruwiański dla sportowców i na zdrowe kości

Maca jest również składnikiem licznych suplementów diety dla sportowców. Energetyzuje, zwiększa witalność i sprawia, że ochota na intensywny trening jest jeszcze większa, a siły psychofizyczne rosną. Suplementacja pomaga szybciej rozbudować masę mięśniową, a także utrzymać ją w późniejszym okresie. Wykazano, że korzeń maca może być korzystny również dla układu ruchu – pozytywnie wpływać na strukturę i gęstość kości, a nawet chronić przed osteoporozą.

Maca w proszku, kapsułkach czy tabletkach? Jak ją suplementować?

Na rynku suplementów diety można znaleźć wiele wartościowych produktów zawierających żeń-szeń peruwiański. Dużą popularnością cieszy się maca w proszku, którą można z powodzeniem dodawać do codziennych koktajli owocowo-warzywnych, soków, kakao lub wody. Chętnie stosowane są także preparaty w kapsułkach zawierające ekstrakt z korzenia tej rośliny. Stanowią one niezwykle wygodne rozwiązanie ułatwiające regularną suplementację. Niezależnie od zastosowanej formy maca stanowi doskonałą odpowiedź na wyzwania dzisiejszych czasów – daje dawkę niezbędnej energii, wspomaga walkę ze stresem i poprawia płodność, z którą obecnie coraz więcej osób ma problemy. Jest przy tym darem natury, niezawierającym sztucznych dodatków i szkodliwych dla organizmu substancji.