Świąteczne przejedzenie – jak go uniknąć i jak sobie z nim radzić?

Świąteczne przejedzenie – jak go uniknąć i jak sobie z nim radzić?

Święta Bożego Narodzenia to czas radości i i pielęgnowania relacji z bliskimi. To także wielogodzinne rozmowy przy stole, połączone ze wspólnym celebrowaniem posiłków. Co zrobić, aby świąteczne przejedzenie i problemy trawienne nie popsuły nam tych chwil? Pomogą nam naturalne produkty i zioła, które złagodzą skutki „łasuchowania”. czytaj więcej
Świąteczne zapachy do domu i kuchni – tworzą nastrój, budują klimat

Świąteczne zapachy do domu i kuchni – tworzą nastrój, budują klimat

Święta Bożego Narodzenia to ważne przeżycie duchowe i okazja do spotkań w gronie najbliższych. To także chwile, gdy możemy zatrzymać się w codziennej pogoni – być tu i teraz. Jak stworzyć w domu bożonarodzeniową atmosferę? Wypełnijmy wnętrza naturalnymi świątecznymi zapachami, które zbudują magię tych wyjątkowych dni. czytaj więcej
Zdrowe produkty na prezent – podaruj je ukochanej osobie pod choinkę

Zdrowe produkty na prezent – podaruj je ukochanej osobie pod choinkę

Zastanawiasz się, co podarować bliskim na Święta? Brakuje Ci pomysłu, szukasz inspiracji? Zdrowie jest ponadczasowe i zawsze warto o nie dbać. Naturalne, zdrowe produkty na prezent świąteczny nie tylko cieszą oko, ale też dbają o ciało i dają wytchnienie psychice. Tegoroczne upominki mogą być jeszcze zdrowsze niż zwykle – sprawdź nasze propozycje. czytaj więcej
Sulforafan – właściwości i działanie. Poznaj siłę kiełków brokułu

Sulforafan – właściwości i działanie. Poznaj siłę kiełków brokułu

Nie od dziś wiadomo, że dieta może zapobiegać rozwojowi chorób i wspomagać ich leczenie. Do pokarmów o silnym działaniu prozdrowotnym należą warzywa krzyżowe, w tym brokuły. Składnikiem, który w największym stopniu odpowiada za ich działanie jest sulforafan – substancja o wysokim potencjale przeciwnowotworowym i antyoksydacyjnym. czytaj więcej