Suplementy

Jeżówka purpurowa (Echinacea purpurea) - herbatka ziołowa. Suplement diety.

Właściwości: -działanie odkrztuśne, -prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego, -pobudza procesy trawienne, -poprawia samopoczucie, -wspomaga regenerację organizmu.

Właściwości miodunki: -regeneruje błony śluzowe dróg oddechowych, -wspomaga leczenie stanów zapalnych układu oddechowego.

Właściwości miłorzębu japońskiego: -reguluje wysokie ciśnienie, -zwalcza wolne rodniki, -działa oczyszczająco, -poprawia pamięć i koncentracje.

Nasiona szałwii hiszpańskiej, zwane chia, można dodawać całe lub zmielone do musli, jogurtów, sałatek, wypieków. Nasiona chia wspomagają prawidłową pracę mózgu i serca, obniżają poziom złego cholesterolu, poprawiają przemianę materii, spowalniają wchłanianie cukrów. Dzienne spożycie nasion chia nie powinno przekraczać 15g.

Kurkuma jest składnikiem różnych mieszanek przyprawowych, np. curry. Nadaje charakterystycznego smaku oraz koloru potrawom. Świetnie sprawdzi się w daniach z ryżu, makaronu czy warzyw. Właściwości: -wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, -korzystnie wpływa na stawy, a także na układ krwionośny, -wzmaga wydzielanie żółci, -przyczynia się do utrzymania...