Zioła na zatoki – napary, inhalacje, olejki eteryczne

Zapalenie zatok – jak łagodzić objawy w naturalny sposób?

Ostre lub przewlekłe zapalenie zatok przynosowych każdego roku dotyka znaczną część polskiej populacji (nawet do 15%). Przyczyną choroby najczęściej są wirusy, jednak zdarza się, że u jej podłoża leżą bakterie. Choć zakażenia bakteryjne są stosunkowo rzadkie (szczególnie u dorosłych), wciąż zbyt często stosowana jest antybiotykoterapia.

Naturalne sposoby na zatoki pomagają szybciej i skuteczniej zwalczyć uporczywe dolegliwości. Zmniejszają również prawdopodobieństwo powikłań i nadkażeń bakteryjnych, a w efekcie ograniczają ryzyko antybiotykoterapii. Jest to szczególnie ważne w dzisiejszych czasach, gdy coraz więcej bakterii staje się lekoopornych, a przez to trudnych do zwalczania.

W sezonie infekcyjnym warto wyposażyć domową apteczkę w preparaty ziołowe, olejki eteryczne i naturalne herbaty, które ułatwią walkę z zapaleniem zatok.

Jakie zioła na zatoki sprawdzą się najlepiej?

Umiejętnie dobrane zioła mogą stanowić cenne wsparcie w leczeniu stanów zapalnych zatok. Zawarte w nich substancje aktywne działają przeciwzapalnie, zmniejszają katar i udrażniają nos. Pomagają także zredukować uczucie rozpierania w okolicach twarzy i ból głowy towarzyszący infekcji.

Oto zioła wspierające leczenie zapalenia zatok:

• brodziuszka wiechowata,

• pelargonia afrykańska,

• werbena pospolita,

• korzeń goryczki żółtej,

• kwiat i owoce bzu czarnego,

• ziele szczawiu,

• kwiat i korzeń pierwiosnka,

• kwiat rumianku,

• liść szałwii lekarskiej,

• ziele tymianku,

• wyciąg z kwiatu magnolii.

Zioła wspierające zatoki można stosować w formie naparów i herbat ziołowych, a także ekstraktów roślinnych w kapsułkach czy tabletkach. Ciekawym rozwiązaniem są preparaty łączące w sobie kilka ziół o działaniu synergicznym, które mogą wzmacniać swoje działanie.

Olejki eteryczne na zatoki – lecznicza moc zapachu

Nieodzownym wsparciem w leczeniu zapalenia zatok są ziołowe olejki eteryczne. Kryje się w nich bogactwo składników o właściwościach przeciwzapalnych, udrażniających i wykrztuśnych oraz przeciwbólowych. Olejki skutecznie zwalczają wirusy i bakterie bytujące w zatokach i pomagają szybciej wrócić do zdrowia.

Zdecydowanym liderem wśród olejków eterycznych na zatoki jest olejek eukaliptusowy. Zawiera on eukaliptol (cyneol), który należy do grupy terpenów. Substancja ta usprawnia usuwanie śluzu i zmniejsza aktywność mediatorów stanu zapalnego zatok. Wykazuje również działanie przeciwbakteryjne, a także sekretolityczne, czyli rozrzedzające i upłynniające wydzielinę.

W walce z zapaleniem zatok pomocny będzie również olejki tymiankowy, z dzikiego oregano, z drzewa herbacianego, z mięty pieprzowej, anyżowy, rozmarynowy oraz kamforowy.

Ziołowe inhalacje na zatoki – instrukcja wykonania

Jak wykonać inhalacje z ziół, aby udrożnić drogi oddechowe i oczyścić zatoki z zalegającego śluzu? Klasycznym sposobem są inhalacje parowe. Wystarczy do miski z gorącą wodą (maksymalnie 55 stopni Celsjusza) dodać kilka kropli wybranego olejku eterycznego, a następnie wdychać unoszącą się parę. Inhalacje będą jeszcze bardziej efektywne, jeśli pochylimy się nad miską, przykrywając głowę ręcznikiem. Seans aromaterapeutyczny powinien trwać około 10-15 minut.

Wygodniejszym, a także bezpieczniejszym sposobem są inhalacje za pomocą specjalnego dyfuzora do olejków eterycznych. Szczególnie polecane są dyfuzory ultradźwiękowe, które umożliwiają aromaterapię bez podgrzewania wody i olejków. Pozwala to zachować więcej dobroczynnych właściwości olejku i niweluje ryzyko poparzenia.

Kolejnym prostym sposobem wykonania inhalacji jest zaparzenie w dużym naczyniu ziół (np. rumianek, szałwia lekarska) i wdychanie unoszących się oparów.

Zioła szwedzkie na zatoki – czy warto je stosować?

Szczególną mieszanką ziół na zatoki są zioła szwedzkie. To wyjątkowa kompozycja roślinna stworzona w XVII wieku przez szwedzkiego medyka Klausa Samsta. Swoją popularność zawdzięcza ona jednak zielarce Marii Treben, która upowszechniła ją w latach siedemdziesiątych ubiegłego stulecia.

Siłą mieszanki składającej się z 11 ziół jest synergia działania. Jej pozytywny wpływ na zatoki wynika z faktu, iż łączy w sobie wiele roślin o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbólowym, wzmacniającym odporność czy przeciwbakteryjnym.

Nalewka z ziół szwedzkich (gotowa lub samodzielnie przyrządzona) może być cennym wsparciem podczas walki z objawami zapalenia zatok. Alternatywą jest również stosowanie okładów z ziół szwedzkich. Przed zrobieniem okładu należy jednak posmarować skórę maścią z witaminą A, aby uniknąć poparzenia lub podrażnienia skóry.

Ważne! Jeśli problemy z zatokami przedłużają się, zioła mogą nie wystarczyć. W niektórych sytuacjach konieczne jest zastosowanie antybiotykoterapii w celu wyeliminowania chorobotwórczych bakterii. W przypadku długotrwałych lub nasilających się objawów konieczna jest zatem wizyta u lekarza.