Składniki: mąka owsiana bezglutenowa, mąka teff, płatki owsiane bezglutenowe, cukinia liofilizowana 9%, cebula suszona, wodorowęglan sodu (substancja spulchniająca), sól himalajska, kurkuma, gałka muszkatołowa, oregano, pieprz.


Sposób przygotowania: Zawartość torebki wsyp do miski, dodaj 400 ml kefiru, 1 jajko i dokładnie wymieszaj. Smażyć na wolnym ogniu najlepiej na maśle klarowanym lub oleju kokosowym. Bez jajka też wychodzi! . Można też przygotować na sposób wegański z samą wodą (280 ml). Najlepiej smakuje z kwaśną śmietaną, tzatzikami, czy sosem grzybowym.


Wartość odżywcza w 100 g produktu:

wartość energetyczna: 1460 kJ / 346 kcal

Tłuszcz: 4,6 g

w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,9 g

Węglowodany: 61 g

w tym cukry: 11 g

Błonnik: 9,2 g

Białko: 11 g

Sól: 2,3 g

5902837810133
3 Przedmioty

Zobacz także

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Product added to compare.