Podbiał pospolity (Tussilago farfara) – niewielka roślina porastająca łąki, przydroża i polany, wyróżniająca się żółtymi kwiatami zebraniami w koszyczki, które są jednymi z pierwszych oznak wiosny. Można spotkać ją prawie w całej Europie, Azji oraz w Północnej Afryce. Surowiec zielarski stanowią liście. Zawierają one wysokie ilości śluzów (7-8%), garbniki, flawonoidy (kwercetynę i kempferol), cholinę, sole mineralne i olejek eteryczny. Dawniej liście podbiału ceniono zarówno w medycynie ludowej, jak i w kuchni. Dodawano je do sałatek wiosennych oraz sporządzano z nich wyciągi dla zdrowia układu oddechowego. Współcześnie podbiał jest składnikiem wielu preparatów działających kojąco na gardło czy oskrzela. Wpływa ochronnie i łagodząco na błony śluzowe dróg oddechowych i przewodu pokarmowego oraz przynosi ulgę w przypadku ich podrażnienia. Zioło to można stosować w postaci naparów lub zimnych wyciągów. Warto łączyć je z dziewanną lub tymiankiem, z którymi działa synergistycznie.
Kraj pochodzenia: Polska
Składniki Liść podbiału 100%.
Zalecany sposób użycia Napar 2 łyżki suszu zalać 2 szklankami wrzątku i pozostawić do naciągnięcia na 15 minut. Spożywać 4 razy dziennie w porcjach po pół szklanki. Można dosłodzić miodem. Stosować maksymalnie 2 łyżki suszu dziennie. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci! Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed bezpośrednim światłem słonecznym.
Nie należy stosować w okresie ciąży i laktacji.
Zobacz także
