Właściwości zdrowotne czystka są znane i wykorzystywane przez farmaceutów oraz zielarzy od lat. Odpowiada za nie wysoka zawartość antyoksydantów (w szczególności z grupy polifenoli), redukujących stany zapalne, istotnych w profilaktyce nowotworów i spowalniających procesy starzenia się komórek. Ponadto czystek wykazuje działanie oczyszczające, antybakteryjne oraz wspierające pracę układu pokarmowego.
Czystek susz ziołowy 100%
1 łyżeczkę (1g) liści czystka zalać filiżanką wrzącej wody, zaparzać pod przykryciem przez ok.10 minut i przecedzić. Pić małymi łykami przez około 2 godziny, najlepiej wieczorem. Można dodawać miód, cytrynę.
Najlepsze efekty przynosi systematyczne picie suszu ziołowego.
Przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed światłem i wilgocią.
