Selen

Selen – na tarczycę, mięśnie, płodność i wypadające włosy

Choć człowiek ma go w go w organizmie bardzo niewiele, selen uczestniczy w wielu ważnych procesach oraz w istotny sposób wpływa na działanie licznych narządów i układów. Dbałość o bogate źródła selenu w diecie pozwoli Ci zachować właściwy poziom tego mikroelementu na co dzień. Pamiętaj, że niedobór selenu, ale także jego nadmiar może nieść negatywne skutki dla zdrowia oraz być przyczyną poważnych schorzeń. To dlatego przed ewentualną suplementacją warto wykonać w laboratorium niezbędne badanie i skonsultować jego wynik z lekarzem. Jeśli okaże się, że masz we krwi zbyt niski poziom tego pierwiastka, sięgnij dobrej jakości suplement z diety z selenem, który pomoże Ci uzupełnić braki i przywrócić w organizmie naturalną harmonię i równowagę. Nasz sklep internetowy oferuje szeroki wachlarz preparatów z selenem, których rodzaj i formuła są dostosowane do zróżnicowanych oczekiwań i potrzeb.

Wpływ selenu na organizm człowieka i jego zdrowie

Selen jest półmetalem, który uczestniczy w prawidłowym procesie podziału komórek. To między innymi dzięki niemu enzymy obecne w Twoim organizmie funkcjonują prawidłowo, a procesy antyoksydacyjne mogą odbywać się szybko i sprawnie. Selen ma działanie przeciwstarzeniowe, przeciwzapalne i ogranicza aktywność wolnych rodników. Wpływa też pozytywnie na regenerację mięśni, dlatego jest szczególnie ważny dla sportowców i osób aktywnych fizycznie. Jest też pomocny w przypadku problemów z płodnością, ponieważ poprawia ruchliwość i usprawnia dojrzewanie plemników, a także jest potrzebny do poprawnej implantacji zarodka w macicy. Istotny jest również wpływ selenu na tarczycę, serce oraz działanie systemu immunologicznego. Selen odgrywa też ważną rolę w profilaktyce raka, a także takich schorzeń, jak choroba Alzheimera i Hashimoto, czyli przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy. Istotne jest jednak, aby suplementacja selenu była wyważona, prawidłowa i nie powodowała nadmiaru tego pierwiastka w organizmie. 

Selen na paznokcie, skórę i wypadanie włosów

Selen jest niezbędnym dla ludzkiego organizmu przeciwutleniaczem. Odpowiednia dawka selenu każdego dnia ma zbawienny wpływ na urodę i cały wygląd zewnętrzny. Wykazuje on bardzo pozytywne działanie na włosy, ograniczając ich wypadanie, łamliwość i rozdwajanie końcówek. Ten mikroelement wzmacnia też paznokcie, sprawiając, że są silne, zdrowe i się nie łamią. Dzięki neutralizowaniu wpływu wolnych rodników poprawia również stan skóry i opóźnia proces jej starzenia. Stosując suplement diety z selenem, szybko uzupełnisz niedobór tego cennego pierwiastka i zmniejszysz stres oksydacyjny, chroniąc komórki organizmu przed starzeniem, uszkodzeniem i nieprawidłowymi podziałami. Dbaj również o to, aby w Twojej codziennej diecie znalazła się zdrowa żywność bogata w selen: orzechy, owoce morza (kalmary, ostrygi, małże), wołowina, tuńczyk, sardynki, łosoś, a także mięso indyka, jajka i ryż. 

Selen w tabletkach – kiedy go suplementować?

Dobrej jakości suplementy z selenem to szybki i skuteczny sposób na wyrównanie braków w organizmie. Suplementacja selenu jest wskazana przede wszystkim w przypadku osób, u których badanie krwi wykazało niedobór. Pamiętaj, że w przypadku tego pierwiastka bardzo łatwo przejść od poziomu zbyt niskiego do nadmiernie wysokiego, który również jest szkodliwy dla organizmu. Podstawą jest więc zadbanie o to, aby w Twojej diecie było jak najwięcej produktów zawierających selen. Jeśli mimo to okaże się, że cierpisz na braki, sięgnij po dostępny w naszym sklepie internetowym selen w kapsułkach lub w formie tabletek. Nie zapomnij, że wchłanianie tego pierwiastka poprawia odpowiednia dawka witaminy E. Zapotrzebowanie na selen u osób dorosłych to około 55 ug/dobę, jednak w ciąży i podczas laktacji wzrasta nawet do 70 ug/dobę. Zbyt małą ilość tego mikroelementu obserwuje się między innymi u osób z zaburzeniami wchłaniania, reumatoidalnym zapaleniem stawów, chorobami autoimmunologicznymi i zaburzeniami pracy nerek, a także u ludzi stosujących dietę ubogą w selen. 

Selen organiczny – najlepsze suplementy w naszym sklepie

Przygotowaliśmy dla Ciebie szeroką ofertę, dzięki której będziesz mógł wybrać najlepszy selen dostosowany do indywidualnych potrzeb Twojego ciała. Prawidłowe dawkowanie selenu pomoże Ci utrzymać odpowiednią ilość tego mikroelementu w organizmie i zachować na dłużej młody wygląd, a także cieszyć się pięknymi włosami i paznokciami. To także wiele innych korzyści dla zdrowia, z profilaktyką raka i ochroną tarczycy na czele. Sięgnij po suplement diety z selenem w organicznej i dobrze wchłanialnej postaci, jaką jest L-selenometionina. Warto zaznaczyć, że jest to selen bez drożdży. Oferujemy Ci również bogaty wybór preparatów zawierających ten pierwiastek w towarzystwie innych minerałów, witamin i enzymów. W naszym sklepie internetowym znajdziesz też wysokiej jakości selen z drożdży selenowych. Co ważne, selen pochodzący z drożdży również cechuje wysoka przyswajalność. Jeśli interesuje Cię selen dla wegetarian i wegan, oferujemy Ci odpowiednie produkty nie zawierające dodatków pochodzenia zwierzęcego. Pamiętaj, że najważniejsza jest zdrowa dieta, jednak w sytuacji obniżenia ilości selenu w organizmie suplementacja pomaga przywrócić równowagę, dobre samopoczucie i zlikwidować uciążliwe objawy.